Materie del Master (126 ore tot. per Psicologi, 102 ore tot. per Esperti)

Ognuno dei seguenti temi è correlato agli altri. In linea di massima, l’ordine di elencazione è quello con cui ne è presentata la trattazione più esplicativa. In seguito, possono essere ampliati e collegati ai nuovi argomenti oggetto della didattica. Alcune tecniche sono eseguite “learning by doing”, prima del loro approfondimento teorico.

• L’evoluzione filogenetica e le basi biologiche del comportamento sportivo.
• Approccio olistico, neuroscienze, psiconeuroendocrinoimmunologia (PNEI) e sport.
• Determinismo genetico, ambientale e personale.
• Epigenetica: l’esempio dello sviluppo muscolare.
• Stress, eustress, distress, sindrome generale di adattamento, coping o fronteggiamento.
• Arousal o livello di attivazione generale, legge della U capovolta e livelli della prestazione.
• Tecniche di rilassamento e modulazione del livello di attivazione generale: “mind to muscle” e “muscle to mind”.
• La legge ideomotoria.
• I neuroni specchio.
• Imagery e suggestione: visualizzazione, immaginazione e ipnosi.
• Rapporto e differenze dei ruoli ottimizzanti del Mental Trainer e del Mental Coach.
• La Mindfulness: un upgrade della consapevolezza corporea, sensoriale ed esistenziale.
• I sedici canali sensoriali.
• I sensi della cenestesi e della nocicezione: tecniche mentali per il benessere e per il controllo e la riduzione del dolore.
• I questionari: come usare o costruire strumenti conoscitivi per comprendere e aiutare l’atleta.
• Dal mito di Edipo al mito di Narciso: correlati pratici con lo sport negli ultimi ottant’anni.
• Articolo 21 del codice deontologico: interpretabilità e implicazioni (nozioni per tutti, con approfondimenti solo per Psicologi).
• DSM-5 ICD-11 e altri strumenti diagnostici in ambito psicopatologico: aspetti inerenti lo sport (nozioni per tutti, con approfondimenti solo per Psicologi).
• Rapporto tra Mental Coaching, Psicologia Clinica e Psicoterapia (nozioni per tutti, con approfondimenti solo per Psicologi).
• Il test CBA per la valutazione cognitivo comportamentale (solo per Psicologi).
• Lateralizzazione e schema corporeo.
• Emozioni primarie, secondarie ed emotional profile.
• Intelligenza emotiva: consapevolezza e gestione delle emozioni. Gli esempi dell’ansia e della rabbia.
• Ciclo di pensiero/emozione e azioni agite o subite: circolo vizioso e circolo virtuoso.
• Self dialogue, self talk e rehearsal.
• Mental Coaching dall’Età Evolutiva alla Terza Età: da un sano sviluppo al mantenimento del piacere esistenziale.
• Etica, fair play, sport, Psicologia Positiva, telomeri e aspettativa di vita.
• Rapporti con i genitori dei giovani atleti, Parent Training e Parent Coaching.
• Correlati sanitari, psicologici, sociali e storici delle emergenze planetarie dal XX secolo: l’importanza dello sport nei processi di resilienza.
• La Psicologia dello Sport nel lavoro e nelle organizzazioni: Stress Management e resilienza.
• Trasferte, Jet Lag e correlati della sfera emozionale.
• Open skills e closed skills: PDCA (Plan Do Check Act) e Five Step Strategy.
• Correlazioni dei vari argomenti trattati con gli sport paraolimpici.
• Quale sport per quale diversabile e quale diversabile per quale sport.
• Inclusione sportiva a livello sociale, razziale e della diversabilità.
• Strategie motivazionali, confort zone e flow.
• Autoefficacia, incremento della prestazione e flow.
• Dai limiti dell’antifragilità agli orizzonti della resilienza.
• Strategie di focalizzazione e improvement di attenzione e concentrazione.
• Goal Setting: le varie tipologie di obiettivi e le strategie per raggiungerli.
• Alimentazione, integratori, doping e performance psicofisica.
• Locus of control, limiti dei rituali e utilità delle routine.
• Stili e ottimizzazione della leadership.
• Analisi del gruppo sportivo, t-group, team building, ice breaking, indoor e outdoor training, Hug Therapy.
• Coaching per l’eccellenza, problem solving, self brain storming e brain storming di gruppo.
• Role playing: i giochi di ruolo per la crescita dell’atleta e della squadra.
• L’esercizio fisico e metodiche di allenamento: interfacce tra Fisiologia, Medicina e Psicologia dello Sport.
• Overtraining o superallenamento.
• Traumatologia e sport: interfacce di Anatomopatologia, Medicina e Psicologia dello Sport.
• Accident proneness: prevenzione, cause e riabilitazione.
• I social, il futuro e le nuove possibili frontiere degli sport olimpici: il dibattito sugli esports.